最近開始下班後會去健身房運動
有做滑步機這類較不劇烈的有氧再做重訓
結束之後有喝大約10g~30g不等的低脂乳清
最近發現剛起床的時候 我的腳踝會稍微有點疼痛 像是痛風症狀的感覺
但是大概約十分鐘後情況又會舒緩
大概前兩周的時候吃了朋友推薦小七賣的b群
(後來才發現它裡面有含蜆精 orz)
連續吃了四五天 我的痛風就發作了
有去常去看痛風的診所給醫生看過
我有跟他說我的症狀 但是好像沒甚麼效果
以往都是吃了他開的藥一兩次就不痛了
不過這次我卻痛了一兩個禮拜 還沒有完全好
(但疼痛感有比較減緩)
第一次去看他說有可能是韌帶拉傷
第二次我跟他說我有不小心吃到含蜆精的b群
醫生有加重處方 並說如果不痛就可停藥
但這次還是把三天份的藥吃完 才好
是因為蜆精太毒 很難排出體外嗎??
還有想問一下鋅是不是不適合有痛風的人呢??
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有做滑步機這類較不劇烈的有氧再做重訓
結束之後有喝大約10g~30g不等的低脂乳清
最近發現剛起床的時候 我的腳踝會稍微有點疼痛 像是痛風症狀的感覺
但是大概約十分鐘後情況又會舒緩
大概前兩周的時候吃了朋友推薦小七賣的b群
(後來才發現它裡面有含蜆精 orz)
連續吃了四五天 我的痛風就發作了
有去常去看痛風的診所給醫生看過
我有跟他說我的症狀 但是好像沒甚麼效果
以往都是吃了他開的藥一兩次就不痛了
不過這次我卻痛了一兩個禮拜 還沒有完全好
(但疼痛感有比較減緩)
第一次去看他說有可能是韌帶拉傷
第二次我跟他說我有不小心吃到含蜆精的b群
醫生有加重處方 並說如果不痛就可停藥
但這次還是把三天份的藥吃完 才好
是因為蜆精太毒 很難排出體外嗎??
還有想問一下鋅是不是不適合有痛風的人呢??
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