冷的食物有哪些？對人有什麼影響？ - 養生

我知道冷的食物好像有
綠豆、空心菜、瓜類都是，
除了這些還有哪些是冷的食物呢？

另外是不是吃冷的食物有降火的作用呢？
可是好像吃冷的食物會對身體不好？
請問冷的食物對身體有什麼益處和壞處呢？

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