冬至+前後四天溫灸肚臍周圍 - 養生

冬至快到了 和大家分享一下



本人很喜歡看中醫的書

曲黎敏教授說

在冬至前後四天 還有冬至當天

溫灸肚臍周圍一圈 來年會比較少生病

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可以去專門的店買艾草條 專業一點 就買一個很像煙斗的東西點

如果不想如此麻煩

也可以買艾草條就好

把艾草條撥開 放在薑片上直接點 放在肚臍上 也會有效果

不過如果不會控制火候和薑片大小 建議先用少許的艾草就好




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