冬晨別太早外出 熱水澡勿泡過久 - 養生

【台灣新生報╱記者陳元春／台北報導】 2008.12.18 08:39 am


低溫會造成血管收縮、血壓上升，衛生署一項健康調查顯示，65歲以上老人發生中風比率
是15歲以上的6倍，衛生署國健局日前因而提醒老年人冬天應減少在大冷天一大早出門，
及避免洗三溫暖或泡熱水浴太久，且注意水溫不要過高，大約攝氏40度為宜。

據國民健康局、國家衛生研究院與管制藥品管理局合作的一項「國民健康訪問調查」發現
，15歲以上民眾自述經醫護人員確認發生過中風的比率為1.22％，但隨著年齡增加遞增，
65歲以上發生中風比率是15歲以上的6倍，其中高達七成五患者因此留下後遺症。

值得注意的是，3.77％40-64歲民眾疑似發生過短暫性腦缺血（又稱TIA，俗稱小中風），
65歲以上者更達9.12％，即約每11人就有1人曾經發生過小中風。

國健局因而提醒，特別是老年人應減少在大冷天一大早出門，及避免洗三溫暖或泡熱水浴
太久，洗澡最好採淋浴，且注意水溫不要過高，大約攝氏40度為宜。而除注意保暖外，還
需避免因天冷大吃大喝，或情緒起伏太大。

另，國健局也提醒，一旦自己或家人、朋友出現嘴歪眼斜，一側或兩側肢體無力、麻木，
言語不清或表達困難，意識模糊，甚至昏迷等中風徵兆，要趕緊就醫，把握黃金3小時的
治療時期。


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【2008/12/18 台灣新生報】@ http://udn.com/


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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
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英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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