憂鬱症

冥想App - 憂鬱症

Ethan avatarEthan · 2019-06-05

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跟大家分享一個最近在使用的冥想app（中文介面）“潮汐”，自己用了感覺不錯，專注
部分的冥想挺有用的，可以幫助冷靜下來。

也希望有版友使用類似app（中英皆可）, 可以分享推薦，謝謝大家。


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憂鬱症

All Comments

Mary avatarMary2019-06-06
睡不著時我也會用這個app放裡面的音樂助眠～
Frederic avatarFrederic2019-06-07
個人是用Aware. 聽說headspace也不錯。
Belly avatarBelly2019-06-08
謝謝推薦!
Edwina avatarEdwina2019-06-11
推
Blanche avatarBlanche2019-06-15
感謝分享，來用用看
Regina avatarRegina2019-06-18
剛在水管上剛好看到一個僧侶Danpadani(不確定有沒有拼錯
)談如何控制/練習自己的頭腦，覺得說得蠻好的 (與宗教無
Elma avatarElma2019-06-18
關，另外他對宗教的態度也非常開放理性)，其中有稍微談
到關於冥想的部分，他的觀點認為valid的冥想有過程和目
的，我個人是第一次看他的影片不確定他整體的概念究竟是
如何/值不值得推薦，但覺得有興趣的話可以找來看看。