冠心病：一天一味中藥——枸杞 - 健康資訊

枸杞子是茄科植物枸杞的成熟果實，主產地在寧夏、甘肅、青海、新疆等地。作為很多人
加中常備的一種中藥材，很多人對枸杞子的了解也是很簡單的，今天，小編就來和大家一
起來聊聊。

在中醫理論中，枸杞子性味甘平，藥效歸肝經、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。
對於治療肝腎陰虛的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精症狀和消渴、陰虛咳嗽具有良
效。其成熟的藥方如下：

①肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退，常配菊花、熟地黃等，如杞菊地黃丸（《
醫級》）；

②肝腎陰虛之腰膝酸軟、遺精，常配地黃、沙參等，如一貫煎（《續名醫類案》）；③陰
虛消渴，常與地黃、麥冬等同用。

據現代研究證明，枸杞子中不僅含有豐富的枸杞多糖、菜堿，還具有多種氨基酸成分，對
於提升免疫功能、降低血糖等方面具有良好的效果。



枸杞雖好，但是，也並不是人人都適合食用的。

1、枸杞是溫補類食物，不適合感冒發燒、身體有炎症、腹瀉和患有高血壓或性情太過急
躁的人群。

2、枸杞具有滋補肝腎的功效，若肝腎不虛的人群就沒有服用的必要。

3虛寒體質的人不適合服用，會出現滑脫泄瀉之弊。最常見的症狀就是腹瀉。

4.體內熱症未除的人也需要慎用。



如何挑選好的枸杞

現在市面上的枸杞都標注的是寧夏枸杞，但是，如何辨別是否是新鮮純正的寧夏枸杞呢？

1、 看色辯好壞

好的寧夏枸杞顏色柔和，有光澤，其根蒂處是黃色或白色；若枸杞子根蒂處也是紅色則極
有可能著了染色劑。這是你可以用水將手部打濕，抓一小把，搓一搓，若出現掉色現象，
則不宜購買。

2、 聞氣味辨優劣

被硫磺熏蒸過的枸杞，隻需要抓一把用雙手捂一陣之後，再放到鼻子底下聞，如果可聞到
刺激的嗆味，那麼就不宜購買。

3、 口感辨產地

寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完後嗓子里有一絲苦味；白礬泡過的枸杞咀嚼
起來會有白礬的苦味，至於打過硫磺的枸杞，味道呈現酸、澀、苦感。

推薦給大家幾道有關枸杞的養生小食譜送給大家。

1、枸杞配紅棗

功效：增強補益精血的作用。

適用：體虛失眠、尿頻，面色萎黃或蒼白等血虛證。

2、枸杞配龍眼

功效：可增強補肝腎，益精血，養心安神的作用。

適用：肝腎不足，血不養心引起的心悸，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，健忘等證。

3、枸杞配黃芪

功效：增強補氣益精助陽的作用。

適用：陽氣不足，氣血虛，引起的頭暈目眩，耳鳴，腰膝酸軟，夜尿頻等證。



4枸杞配菊花

功效：增強滋陰明目，清肝火。

適用：肝腎陰虛，視力模糊，肝火旺等證。

5.枸杞配五味子

功效：增強補益陰精，益氣生津，斂汗的作用。

適用：氣陰兩虛，不能適應夏季的炎熱氣候，常於夏季發病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩
自汗，飲食減少脈浮無力的人。

6、枸杞配山藥

功效：增強益氣養陰，補肝腎，生津止渴，助陽氣升發的作用。

適用：腎虛不固，遺精，尿頻，口渴多飲，消渴等證。


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小小的枸杞有好多功效阿～紅棗和枸杞果然是好朋友
http://myhealth911.com/20170504_667813.html


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