其實都是些很簡單的道理 - 憂鬱症

世界上有好人、也有壞人，

有好的讀書人、也有壞的讀書人，

有好的商人、也有壞的商人，

有好的牧師神父僧侶、也有壞的牧師神父僧侶，

有好的父母有壞的父母，

有好的醫生也有壞的醫生，

有好的心理師、也有壞的心理師。




甲吃了一家餐廳覺得又貴又難吃，但也許乙覺得雖然貴但是味道不錯，

更或許丙覺得價格合理又好吃，

這是每個人的感受，是很主觀很自由的，

更有可能都是對的。




世界上永遠會有好吃的餐廳和難吃的餐廳，

但不應該為了難吃的餐廳，就否定大多數餐廳存在的價值。

也不需要一直耿耿於懷，畢竟這個世界上還有很多餐廳等著我們去嘗試。

如果一直讓自己停留在過去不愉快的經驗，到最後連其它的食物也會覺得難吃喔。

這是我的經驗。




自己打上的結，最後還是只有自己能解開，

旁人(病友、朋友、家人、伴侶、醫生、心理師)雖然能提供不同的幫助，

但是最後的關鍵仍然只有自己。




想哭的時候，就大聲地哭出來吧。

哭泣的自己和微笑的自己都是自己，也都是值得好好被愛的。

這條路或許很黑很暗，但是你絕對不是孤單一人，

我們也在走著同一條路喔。

只要你願意抬頭往前看的話。





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