兩年餘的個別諮商 - 憂鬱症

我已經快結案了 分享我的經驗給大家
從大一到大四 雖然有中斷過幾次
不論是時間不方便 故意不到等等理由

我之所以開始我的個別諮商
是因為大一下發生了一些事
我一時想不開拿美工刀割自己的手腕被同學發現
就這樣 學校輔導室替我安排了一位諮商師
開始我長達2年的個別諮商
我也看過身心科
醫生診斷是精神官能性憂鬱症
吃了快一年的百憂解

一開始的個諮並不是我自願去的
當然在個諮室裡也不會講什麼出來
回答都只是"很好阿"、"沒有阿"等等
不然就是用微笑代表
或是轉移話題

我需要解決的議題從一開始的危機處理
到後來的性向 興趣 生涯規劃 課業
幾乎無所不談
但是這些
都不是我真正需要解決的問題
應該說
我用這些來掩飾自己真正想逃避的事

大一的那些事
其實只能說是一個引爆點
以前累積太多太多的事情
主要來自我的家庭
我的家境普通
家人關係也很普通
但是隱藏在表面之下的
不是每個人能輕易察覺的
我對人類很冷淡
認識的 不認識的
我一律不管
只要跟某個人開始比較親密
我會很主動開始疏遠對方
看在別人眼裡那跟吵架一樣
但是對我來說
這樣我才能會感到安全
我討厭那種親密關係
也害怕
相對而言
我對動物就非常好
不知多少次
我提到如果有個很餓的人與很餓的狗
我會給狗食物
人就讓他餓死好了
反正世界上人那麼多
對於新聞報導哪裡有哪些很可憐的人
我也不會給予半點同情心
因為 我討厭人類
這是我最需要解決的問題

與我的諮商員會談討論
我了解到我過去的成長經驗與我現在這個樣子很有關係
很普通的家庭
似乎意味著大人不會聽小孩的話
是的 我家就是如此
特別是媽媽
我不記得他很專心的聽我說過話過
還有
我非常喜歡小動物
但是我的媽媽為了不讓我再偷養小動物
他在我面前把我最愛的小老鼠殺死
我一直記得這件事
我心裡也一直恨我的媽媽
漸漸的
我討厭那個家
漸漸的
我開始討厭人類
人類可以為了自己
殺了那些無辜的動物
然而
在我想要愛我的媽媽時
我心中的恨意擋住了愛
當然不是只針對家人
只要是人
我都不會太重視

上一輩的人都覺得小孩子不需要自尊
我的爸爸媽媽也是被這樣教出來的
所以他們也這樣教我們
在我結案之後
我計畫與我的爸媽一起去做家庭諮商
他們也需要一個可以讓他們再教育的地方

我現在對人的戒心已經比較少了
"兩年多 有這樣的改變算不錯"
這是我的諮商員說的
他鼓勵我把我的經驗寫出來
讓更多人知道
到諮商室裡會談不是就有病
而是多個發洩情緒的地方
以及探索問題根源

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