全脂牛奶與低脂牛奶 - 養生

請問全脂與低脂牛奶的營養優缺是如何

每次買牛奶總是下意識的買低脂

想說低脂的一定比較健康?


但其實也是自己亂想毫無根據

想請問全脂與低脂的優缺各是如何嗎???

謝謝

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