全天掛網 醫師：易焦慮、過勞死 - 健康資訊

全天掛網 醫師：易焦慮、過勞死

醒報 更新日期:2011/03/11

連結：
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110311/115/2nv29.html

【台灣醒報記者洪秀玲、張亞萱台北報導】

隨著智慧型手機、簡訊、視訊及社群網路的普遍使用，現代人幾乎都24小時掛在網上。陽
明大學精神科博士范佩貞表示，許多人因長時間上網而感到焦慮，建議民眾還是應適時、
適量；榮主診所精神科醫師吳光顯則強調，過度沉迷會危害社交功能，也是過勞死的重要
因素。

各式行動上網裝置的誕生，大大改變了人們的生活與社交型態。一位電信公司經理克雷格
‧威爾森，在多倫多陪兒子參加搖滾樂團演唱會的同時，也能巧妙地利用行動通訊，替遠
在澳洲的客戶辦理業務。

隨時能上網處理業務雖然方便，卻也帶來另種工作壓力。李維史特勞斯服裝公司全球消費
者行銷主管凱倫‧禮萊格蘭特在舊金山某醫院臨產期間，仍與紐約分公司的公關人員聯繫
、處理公司業務。

但她表示，持續保持連線已經使她感受到壓力，這壓力不是來自於上司，而是來自於自己
的恐懼。

「住家已入侵工作，工作已入侵住家，界線可能再也無法恢復。」丕優研究中心網路及美
國生活計畫主任雷尼作如此表示。

醫師吳光顯也表示，下了班還用智慧手機處理公司的事，看似方便、機動，卻模糊了工作
與休息的界線。他提醒，「全時間上網也是過勞死的重要因素。」

精神科博士范佩貞則認為，使用智慧型手機上網時，應以保持人的三大生活功能為前提，
包括：工作、社交與個人生活。「如果過量使用，將導致分心、飲食不正常和缺乏運動等
，危害正常生活。」他建議民眾使用行動通訊還是應適時、適量，不要過度沉迷於網路的
虛擬世界。



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