內痔橡皮筋結紮後之保養請教 - 手術

一陣子因為肛門口附近常常會癢.刺.痛
因此這星期去看了醫生
確認是內痔後,醫生做了橡皮筋結紮手術
後來開了"痔淨能"給我擦肛門口附近
並要我多溫水坐浴
但是其他就沒有特別告訴我要我多注意哪邊
想請問大家
剛做完這些後,有甚麼要特別注意嗎?
是否可以去運動呢?像是游泳跑步之類的?
因為醫生也沒有叫我回診
希望大家可以提供一些心得給我參考
感謝


--