內八 外八 是錯誤的走路方式？ - 醫療資訊

請問

內八或外八是錯誤的走路方式並會造成脊椎側彎等不良影響嗎？
是否能分享一下正確的走路姿勢呢？
抬頭挺胸應該是基本的吧，但是腳掌要怎麼踏得直呢？
我踏著踏著就不自覺外八了

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