免疫力下降 退黑激素 - 醫療資訊

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By Andrew
at 2012-04-13T10:10

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最近身體變得不太好
很容易感冒 也容易被傳染
小時候反而不會
醫生說可能是免疫力下降
手最近也被細菌感染


因為高中都熬夜所以肝指數不好
所以上大學後每天都11~12點就去睡覺了
上的月全身健康檢查全都是恢復正常了
飲食也都和以前一樣
只是我從小都沒有開燈睡覺的習慣


大學後這三年和室友一起住
他都半夜3~4點才睡覺
所以等於退黑激素分泌旺盛的時候我睡覺都是有光的
會不會因為這樣免疫力才會下降
(因為我想不到別的原因)
因為不習慣有光，加上我睡眠品質不太好
所以在那段時間都是醒醒睡睡的
沒辦法完全入眠

我想問
如果不能關燈
戴眼罩可以嗎??
或是有什麼方法可以增加免疫力

謝謝

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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-04-15T05:08
看光線從那來 弄塊簾子 遮住照射到頭部的光線
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By Jacky
at 2012-04-19T09:04
每天運動15分，均衡飲食，攝取營養素適量，換房間或換室友
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By Agatha
at 2012-04-24T03:07
換室友 +1 你的室友在破壞身體 不要被他拖下水

盲人包裝研究相關調查

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By Catherine
at 2012-04-12T22:39
大家好 ^^ 我是台南應用科技大學的學生 目前正在研究有關盲人的包裝問題 希望大家能夠撥出一些時間幫忙填寫問卷 andlt;(_ _)andgt; 此問卷主要詢問對象為****接觸過盲人****的朋友們 還請大家如果有其他同事也接觸過麻煩幫忙宣傳一下 andgt;and#34;andlt; 非常感謝! ...

[請益 手指腫脹

Donna avatar
By Donna
at 2012-04-12T22:15
請問先是左手的無名指及食指先腫漲疼痛大約五天 後來轉變為右手也是無名指及食指也發生相同問題 是類風濕性關節炎的症狀嗎??? -- 有一種思念叫甜蜜 - ...

腳底痛

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-12T21:45
我有想過 是不是足底筋膜炎 可是不太像 人家足底筋磨炎是早上痛 ～我是晚上痛 範圍 蹠趾關節以下到腳跟 白天正常行走都沒感覺 到晚上8～9點躺下來休息 腳部不再支撐 蹠趾關節以下到腳跟 就會出現 麻 脹 酸 之類的感覺 程度挺劇烈的 想請問這是什麼症狀 該看哪一科？ 謝謝 -- ...

抽血後大片黑青

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-12T20:28
借標題問一下 我前天也去抽血 但是左手 抽不太出來 換抽右手 抽完之後 瘀青一大片 很恐怖= = 有跟護士小姐 要冰塊冰敷一下 第一天是紫色 現在是紅紅紫紫.... 有需要去看中醫針灸 或是看其他醫生嗎?? 有點不安 因為看起來好恐怖歐... 會不會越來越惡化呢 還是只要熱敷就好?? 可以去揉嗎? 平常可以拿 ...

花蓮牙醫

Irma avatar
By Irma
at 2012-04-12T17:28
大家好： 因為不是花蓮人，但現在在花蓮工作 想看牙科 但不想去醫院看～很貴～ 所以............. 請各位推薦一下花蓮的牙科診所 謝謝 - ...