克補維他命b群+鐵，可以自己買來吃嗎 - 養生

之前就有吃b群的習慣
之前是買dhc的

最近看到電視在廣告"克補"

由於我自己常會蹲下起來後頭暈目弦
有貧血的現象吧

我想買這個不錯吧，還有加鐵

所以我到7*4去買回家後
感覺卻有點怕怕的不敢亂吃

因為瓶子上有寫"醫師指示用藥"

那我可以自己這樣買來吃ok嗎
(本來還想一瓶小瓶的給我媽吃)

因為這個還有加鐵，所以我想會跟之前b群的比較不一樣
我看知識，一個人每天所需的鐵是15mg
但這瓶有27mg

這樣鐵吃太多會不會不好，會不會積在體內排不掉啊

請知道的大大回一下吧，謝謝

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