優酪乳+奧利多水 - 養生

大家可以嘗試著在喝優酪乳的同時 配一些奧利多水
優酪乳的選擇1.必須要活菌2.出產日期越近越好3.不要放在長溫太久
現在因為"奧利多水:在超商挺便宜的...
以前奧利多超貴的 ㄧ小罐就20塊摳摳
現在出了奧利多水便宜了許多，但我猜寡糖成分應該比較少
而奧利多水因為含了一些寡糖所以也會促進腸內道益生菌的生長..
對於有宿便的人如果喝優酪乳力道不夠強...
可以試試看兩著混著喝 效果不錯...

有效的話再回來推文...
無效的歡迎噓@@


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