優沛康維生素Ｃ食用心得 - 養生

前一陣子因為加班的關係一直在感冒，而且嘴破的很嚴重，所以想說該補補維生素Ｃ，本
來想說靠食補，但水果買了依然會常常忘記吃，
而且上網一查才發現水果的維生素Ｃ遠遠低於一顆維生素Ｃ錠含的含量，所以就買了一罐
優沛康的維生素Ｃ來吃了。

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會挑優沛康這一款就是維生素C的含量很高，每一顆都有一千毫克，這樣的含量對於平常
不怎麼愛吃水果青菜的我來說才夠補足維生素C，另外也含有生物類黃酮七十五毫克，這
是一種抗氧化劑可以抗癌抗病毒。

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上頭有紙模封蓋，比較不會變質。

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長方形顆粒狀。

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一顆的大小可以簡單配水吞下去並不會難入口，另外維生素錠本身沒有什麼很重的味道，
鼻子湊近聞倒是有點淡淡的果香味，吃下去不用怕口中有異味。

再來分享下食用的感覺
維生素C屬於長期補充比較會有感的東西，一開始吃第一星期覺得跟之前差不多，不過到
第二星期後嘴角破的狀況就改善不少了，吃一個月後也比較少在感冒，可能這是跟維生素
C能增加免疫力應該有很大的關係吧！

另外維生素Ｃ好處還不只這些，可以抗癌、抗老、降低血壓，還有防止心血管疾病等等，
這對老人家來說就很有幫助了，
另外現在疫情很嚴重，雖然台灣的防疫做得很好，但是隨時提升自己的免疫力也是蠻重要
的。

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