健身.游泳.泡湯的順序!? - 養生

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By Hedy
at 2011-09-14T13:11

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最近一個月開始鍛練自己
於是到了一間有健身房.游泳池.水療池.烤箱的中心!
在健身房我除了做一點重量訓練之外
還有在跑步機跑三千公尺

但是若想在健身.游泳.泡水療池以及進烤箱
都一起實施的話
真不知道順序應該要怎麼做才好

本想健身->游泳->泡水療池->烤箱
不知這樣對身體好不好!!?
想請教版上的各位
感激

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Tags: 養生

All Comments

為啥三寶粉跟三寶來比反而感覺變便宜了

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By Yedda
at 2011-09-14T00:37
如標題 我上網看了一下 如果是買 三多的啤酒酵母300g 220$ 三多大豆卵磷脂300g 220$ 各牌小麥胚芽 300g 50$ 價位大致上是這樣 可是我去看三寶粉 大概都是300g 100$ 聽說三寶粉是他們1:1:1下去配的 那正常來說是要220/3+220/3+50/3=164 左右 ...

喝鹽水?

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By Lydia
at 2011-09-13T22:27
之前曾經聽過水加鹽可以增加電解質 幫助身體吸收水分 後來當兵新訓時 新兵喝的水裡也都會加鹽片 所以這個習慣就持續到我退伍後都繼續喝鹽水 但最近突然想到 喝太多鹽水會不會對身體造成負擔? 感謝大家!! - ...

大家對安麗的淨水器有何看法

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By Callum
at 2011-09-13T22:00
我家2年前買了安麗的淨水器 是第三代益之源 整組好像27000左右 去年濾心就到了使用量5000L(書上說大概可以用一年) 好像就該換了 但我爸媽他們就覺得很貴就不想要換 我爸就一直說 去抬水一桶20L 20圓 一星期一桶 大概一年也才960~ 自己提便宜多了~ 可是 就數據上來看 安麗上面標示說一隻 ...

木寡醣乳酸菌 有含塑化劑嗎?暢快人生呢?

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By Lily
at 2011-09-13T19:49
前陣子爆出塑化劑風波~ 我忘了大概是幾時的事了~atat! 自己排便是非常不順，都好多天才會感覺想大便，肚子都很大一個 爬了一些文章~ 發現蠻多人推白蘭氏木寡醣乳酸菌 andamp; 暢快人生 還蠻心動的~ 但是不知道是否含有塑化劑? 謝謝各位! - ...

專家吐真言，醫生永遠是無奈的

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By Iris
at 2011-09-13T16:02
背景　紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全 國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理 會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。 　　我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫 doctorand#39;s　doctor ， ...