健走護心 不分老幼 - 醫療資訊

資料來自時報資訊

宜蘭縣衛生局十二日上午七時於頭城鎮武陵山大仙公廟廣場，舉辦「愛心、護心、伴

你走」健走活動，提醒鄉親多認識重視心臟血管疾病，吸引了許多民眾扶老攜幼參加。

衛生局指出，九十一年縣內共有三百四十六位民眾死於心臟疾病，排名本縣十大死亡

原因的第四位，占所有死亡人數的十．六五％，若加上與心臟血管疾病相關連的疾病，更

高達廿八．八五％，嚴重影響縣民健康及家人生活品質。

因此，透過「健走活動」作為健康宣導主軸，灌輸健走為一項比慢跑安全、散步有效

的運動，來喚醒民眾正確地預防心血管疾病，為自己及家人擁有一顆健康的心。

衛生局長何秉聖也強調，要均衡飲食，少鹽、少糖、少油，且要定時定量，多吃蔬果

，並且規律地運動，戒菸、適量飲酒，才能保有健康的生活。



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