停用ADHD之後 怎麼辦? - ADHD

※ 引述《windverb (Vcman)》之銘言：
: 小弟在高=二時才被診斷出有ADHD症狀，然後開始服用專司碇(12小時)長達7年的
: 時間，之後想說考上研究所了就開始停藥，剛停藥的時候副作用很大將近兩個月的時間
: 我一直噬睡還有憂鬱等症狀。現在已經半年過去了，雖然沒有噬睡的症狀，但現在開始
: 會有注意力分散的問題，有時候還會擔心煩惱一些瑣碎的小事，想請問停藥之後大家，
: 是怎樣去克服的?

通常過動會隨著年紀逐漸增長而症狀減輕
我只是比較想了解你停藥時，是有經過醫生判別才決定停藥嗎?
或者是自行停藥?

精神科藥物停藥是比較麻煩的，正常的程序應該是逐漸減輕藥量
或者是降低服用的頻率維持一段時間來看看情況
突然停止的話會有很多問題…症狀反彈也可能比較大

不過你也停半年了 XD
現在能做的就是正常固定時間作息，然後多運動維持精神穩定
適量(時間)的玩一些電腦遊戲，可以的話，也可以嘗試冥想訓練等活動
都是能夠減輕症狀的方式

提供你參考。

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