做夢問題 - 醫療資訊

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想請教一下
常常在睡覺的時候做夢,可能連續做兩個夢
或是夢完醒來繼續睡又做夢
造成起床的時候會很累,容易睡過頭,或是夢境裏的感受(恐懼、噁心等等的)延續到清
醒後會影響現實生活
這樣的話是要去掛睡眠還是精神科?
還是排睡眠檢查?(爬文後發現要等蠻久的,除非剛好候補到)
跪求專業人士或有相關經驗的人回覆,謝謝!
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All Comments

Joe avatarJoe2022-01-07
睡眠品質不佳,浅眠比例可能過高,故夢多
Susan avatarSusan2022-01-08
建議先生活習慣改善,做好"睡眠衛生" 請GOOGLE
Kelly avatarKelly2022-01-09
真的都改了至少1個月還是這樣 兩科都可