值夜班該什麼時間吃五味子芝麻錠? - 養生

小弟最近要連值三個月大夜
為了自己的肝著想 查詢板上文章之後去買了白蘭氏的五味子芝麻錠
不過他的使用說明是寫每日兩次 早午餐 後服用兩碇
問題是我因為值班的關係 吃完早餐大概10點就睡了
那 我該在什麼時間點吃它呢?


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