倫太郎ep8和人際溝通方式(Satir) - 憂鬱症

最近在整理黃維仁博士的原生家庭講義

我把:人的需要/缺乏的症狀/我可以做的改善方法列出來成表格

印出來每天看

當中提到霍爾提出人際的溝通方式:討好/指責/隔離/小丑(黃博士自己加上的)

讓我聯想到自己更喜歡Satir提出的人際關係理論

「討好型」－這類型的溝通者常自我貶抑、自我忽略、乞憐、讓步，總是同意、感到抱歉
、且不斷試圖取悅他人，尤其是生命中的重要他人。

．「指責型」－這類型的溝通者常是忽略他人、支配、批評、攻擊的，經常只會去找別人
的錯誤，並為自己辯護，要別人為自己所承受的一切負責。

．「超理智型」－這類型的溝通者常採取如同電腦般的冷靜與冷酷立場，並不在乎自己與
對方的感受，隨時保持理性，以避免自己情緒化。

．「打岔型」－這類型的溝通者常做的事是使自己和他人分心，多半表現出一副看起來和
任何事都無關的樣子，而忽略自己、他人和情境。

．「一致型」－這類型的溝通者常是真誠真實的自我表達者，同時也能關注對方，在適當
的情境脈絡中，傳達直接的訊息，並且為此負責，能顧及自己、他人和情境。



我想天真的小孩(受傷的我們)總以為大人(或是其他人同事同學)有可能是一致型的溝通者

但是看完倫太郎EP8我突然領悟大人世界的溝通是站在自己角度(或利益)使用討好

指責 超理智 和打岔來達成自己的目的 也許他們是不自覺的 也許他們從不知道什麼是

一致型的溝通


也許我在強求他們做他們做不到的事情(?)也許他們永遠不會改變(?)

但是至少我可以學習判斷我將要面對的人 然後用不同的方式跟他們相處


有一天我可以

不需要因為別人的一句話流淚一整天

或是每天問自己那麼辛苦活著是為了什麼

也不用花大筆的金錢 去知道我都知道但卻做不到的事(沒有貶低醫護人員的意思)

有一天 我可以每天都自在快樂的活著 不管環境如何


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