從以前學生到現在工作
容易疲勞 淺眠 怎麼睡都睡不飽
全身痠痛 容易嘴破 火氣大
這都是一直跟著我的問題
前陣子因為老婆懷孕生小孩常跑藥局
所以問了藥師 而被建議吃B群
我吃到現在一個多月 其實有明顯改善
可是..還是覺得 常常覺得倦怠 坐著忙事情還是會想〝度咕〞
可能是因為工作的關係啦(老師....傷腦、搞神經←台語發音)
前幾天去藥局 又問了藥師 藥師問我幾個問題
我才想起來 年初的健檢 我似乎GPT GOP都過高
血脂過高 脂肪肝
藥師是認為我應該是肝功能不佳 導致代謝不正常
內臟脂肪也就偏高
他幫我測體脂肪(??)是44 我自己也嚇了一跳
我身高177 體重81
他說他朋友也是跟我一樣問題 結果吃完還變瘦呢~~~
所以他覺得我光吃B群應該不夠 建議我吃保肝食品
可是...我一直認為藥不要亂吃
剛好這次回娘家遇到當藥師的小姨子
(我們都在外地工作 很少碰到)
他也說很多保肝的不要亂吃 標榜天然萃取物的不是不好
而是...還在實驗階段
把我們消費者當白老鼠就是了.................
重點來了...他還是有建議我吃蜆精
但剛剛爬文有發現 蜆精會引發痛風
偏偏我的家族男性尿酸很容易偏高....ORZ...
現在的我有注意飲食 以及增加運動量
所以我的問題是除了蜆精 其他保肝食品藥品有建議的嗎???
如果這樣的問法有問題 麻煩告知我 謝謝各位 ^^
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