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便秘困擾求助 - 醫療資訊

Mary avatarMary · 2023-04-13

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小弟長期受便秘所苦
時而嚴重時而輕微
大概三天沒排便我就會靠早餐大量喝牛奶（600ml）誘發腹瀉來緩解
想問專業人士認為這種操作合適嗎？
謝謝解答

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All Comments

Robert avatarRobert2023-04-14
青菜午晚吃滿1碗半，水每日喝足2000cc。
Ula avatarUla2023-04-15
改喝優酪乳，吃完飯走路10-20分鐘。我是這樣有改善~
Isla avatarIsla2023-04-17
便祕交替腹瀉，很容易有肛門疾病。
Yedda avatarYedda2023-04-18
我妹的便秘及我的腹瀉，都是靠益生菌所改善的！
Wallis avatarWallis2023-04-19
活味增納豆可以養好腸胃的菌 多喝水也很重要
Dinah avatarDinah2023-04-20
每天早上泡一杯亞麻仁粉
Callum avatarCallum2023-04-21
水份足夠 飲食纖維 運動促進腸道蠕動
Linda avatarLinda2023-04-21
吃很多青菜 另外我發現黑木耳非常有效
Oscar avatarOscar2023-04-22
我差點想推早餐店大冰奶了（大誤）
Rebecca avatarRebecca2023-04-21
試試多吃點青菜、有纖維的水果 我自己吃火龍果很有效
Regina avatarRegina2023-04-22
大冰奶對便秘有什麼幫助?!