便祕吃伊美人、金善美溫和有順暢 - 健康資訊

本身平常飲食算均衡
肉跟蔬菜攝取量都多
水果也是有在吃
還是有便秘問題~下巴跟額頭容易長痘
去看過醫生醫生也只是說要早點睡就一般都知道的養生方式
可是我蔬菜也是有在吃也沒怎麼熬夜
便秘時就會吃奇異果加強~之前一次吃了四顆快拉死了
爬文爬到吃酵素益生菌溫和有效
就去買了來試試
目前吃了覺得有效的是這兩個牌子
一個是金善美特濃代謝包
一個是伊美人順暢粉
http://imgur.com/uxfklRP

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