作息調整小作戰 - 憂鬱症

※ 引述《whetherif (是否)》之銘言：
: 從這次憂鬱復發以來，作息已經徹底日夜顛倒了。
: 通常早上七八點才開始入睡，傍晚起床，剛好接晚餐...
: 今天回診後，醫生說半夜一點（我以往的睡覺時間）就躺在床上陪養睡覺的感覺，
: 早上八點(私自改成九點)就是把自己逼起床，喝點咖啡或做其他日常生活的小事，
: 經過三五天「陣痛期」後應該會改善。
: 姑且一試囉！不過我在床上翻滾兩小時後，受不了了，
: 還是躺在床上滑手機爬prozac板的文 ：o
: 到底五個小時後能不能起床成功呢～
昨天的作息小作戰很快的失敗了。
早上我還沒入睡時先被室友的鬧鐘吵醒（某種吵鬧型韓文歌音樂真難聽），
起床看看窗外的陽光，心想，不行，我要繼續睡覺，
就這樣輾轉來到下午六點，接了晚餐 -- 一碗有點難吃的京醬肉絲飯。

之前醒來後都看爸爸回來了、星廚駕到、極速前進等中國的綜藝節目殺時間，
適逢清醒時沒有影片/節目看的過渡期，
找了Dr. 倫太郎來看，覺得「哇，好快就沒了 」，要慢慢追劇囉。

最近晚上逛誠品或逛其他書店逛得有點悶，
要想辦法渡過漫長的一個人的假日。
如果白天起得來，說不定可以去看白湖石還有沒有採草莓的活動，
總覺得一個人去做這樣的事情很酷～
或許會徵票去看鐘樓怪人，畢竟之前期待了一陣但沒搶到票（千元以上超過預算）。

至於作息調整我在想早上保持清醒也許晚上就能入睡。
就給它睡兩三個小時熬一天吧～夜貓子畢竟不是我想要的生活。


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