作息調不回來QQ - 憂鬱症

從過年後到現在作息一直調不回來，吃的藥都一樣，可是

每天醒來都11點以後。

雖然醒來後會告訴自己晚起又怎樣，今天又

還沒過完，然後把該做的事做一做（念書、

打掃家裡、運動、準備晚餐等）

但還是希望可以正常作息啊！

禮拜六要出發去日本一個禮拜，

看來調作息的事情只能等回來再說了QQ

PS.希望去日本可以看到雪，這輩子還沒看過呢！

休息的這一年首要任務就是要真正的休息，

如果可以減藥或是戒藥那就太好了！

做自己真正想做的事情，

像今天雖然也很晚起床，但還是強迫自己開著車到佛陀紀念館曬曬太陽走一走，

回來就轉換了另一種心情，很神奇。

次要是準備其他考試，

但這次，我不會再讓考試或工作凌駕於我的身體健康之上了......

因為真的太傷了。

今天到佛陀紀念館抽到的法語籤，

也是告訴我心中不要有貪念，平安自然會來。

放下「我執」

既然離開了，一切也都過去了

要隨時提醒自己，一切，都過去了。

害怕、恐懼與不安，也都過去了：）




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