作息與飲食習慣改變 - 健康資訊
By Sandy
at 2008-04-10T12:07
at 2008-04-10T12:07
Table of Contents
大約從2月中3月開始到現在,我的作息和飲食習慣出現很大的變化。
首先是作息。
睡眠時間變短,不管多晚睡,第二天早上大約5點多或6點多就會自動醒來。
期間沒有做夢,也滿熟睡的,第二天醒來雖然睡眠不足,
不過不一定會覺得累或想睡,有時候甚至精神很好,
中午可以不用睡午覺。
飲食習慣變化更大。
以前食量很大,這兩年因為工作等因素,飲食比較不正常,食量也變小。
中午吃飯時間不一定,所以中午吃飯時間到了也不太會餓;
晚餐因為下班時間不一定或是很晚,所以不太會餓,
大都是8點10點才吃,再不然就是沒吃。
但是這兩個月,食慾變得很好,食量也有變大。
尤其這兩個禮拜,甚至吃飯時間還沒到就餓。
整體來說進食的量大很多,可是這兩天卻發現牛仔褲似乎變鬆。
我聽說如果作息和飲食習慣突然發生巨大的變化是癌症的前兆,
請問是真的嗎?
又或者這可能是什麼樣的疾病引起的?
--
某T:我喜歡妳>/////<
:You gonna try harder...╮(╯_╰)╭
某T:啥?試著硬一點>///<(羞)
:是叫你再努力一點啦<(# ̄皿 ̄)╮☆(__ __||)
--
首先是作息。
睡眠時間變短,不管多晚睡,第二天早上大約5點多或6點多就會自動醒來。
期間沒有做夢,也滿熟睡的,第二天醒來雖然睡眠不足,
不過不一定會覺得累或想睡,有時候甚至精神很好,
中午可以不用睡午覺。
飲食習慣變化更大。
以前食量很大,這兩年因為工作等因素,飲食比較不正常,食量也變小。
中午吃飯時間不一定,所以中午吃飯時間到了也不太會餓;
晚餐因為下班時間不一定或是很晚,所以不太會餓,
大都是8點10點才吃,再不然就是沒吃。
但是這兩個月,食慾變得很好,食量也有變大。
尤其這兩個禮拜,甚至吃飯時間還沒到就餓。
整體來說進食的量大很多,可是這兩天卻發現牛仔褲似乎變鬆。
我聽說如果作息和飲食習慣突然發生巨大的變化是癌症的前兆,
請問是真的嗎?
又或者這可能是什麼樣的疾病引起的?
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某T:我喜歡妳>/////<
:You gonna try harder...╮(╯_╰)╭
某T:啥?試著硬一點>///<(羞)
:是叫你再努力一點啦<(# ̄皿 ̄)╮☆(__ __||)
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