伸展身體骨頭發出聲音? - 醫療資訊

Una · 2017-02-02

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各位好，我因為久坐的關係，常常一坐就是兩三個小時不動，最近在伸展身體時發現骨頭
(應該是脊椎附近)會發出聲響，請問伸展是否要到骨頭聲響才算把姿勢調整回正常的狀態
?? 是否要到如此的伸展程度呢?? 伸展時骨頭常常發出聲響這樣是有問題嗎??

再麻煩大家了，謝謝 !

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All Comments

Noah2017-02-05

肌肉在關節面產生的氣體

Genevieve2017-02-08

一旦被延展開來就會隨間隙跑出來“澎”一聲

Hedda2017-02-12

只要適度都會有聲音，達到肌肉放鬆就好

Noah2017-02-15

如果是天生脊椎側彎、久坐腰椎退化，椎間盤突出。再怎麼延
展、整復都是沒用的。

Rebecca2017-02-20

過一陣子關節面又恢復正常間隙後，再一次就會充滿氣體。

Charlotte2017-02-24

弄到有聲音算是一個基準點的感覺你要解釋成
這樣才有伸展到我覺得是ok

Bethany2017-02-28

請問J大，椎間盤突出要怎麼治療??
椎間盤變薄跟突出是一樣的意思嗎??

Steve2017-03-05

請問O大，伸展到發出聲音的伸展動作可以每小時作一次嗎?
? 伸展操的適當頻率是多久?? 謝謝

Xanthe2017-03-08