休養期間大家都怎麼安排作息？ - 憂鬱症

我是說無業或休學的時候

一般來說情緒相當悶愛想東想西

就比較晚睡

不定期失眠

早上還是每天強迫去運動

下午以後關起來一整天 盯著螢幕找求職相關資訊、寫作、逛ptt廢文、讀書

吃三餐 (現在太窮不像以前有代餐進補 吃不到基礎代謝 就一直更瘦


還有力氣就練練樂器 已經沒有健康時的那種熱情了

回到正軌的憧憬 申請研究所 報托福 也越來越被日子耗光了


我也不知道為什麼會這樣

為什麼一直努力好好走著卻總是越走越倒退


一天要怎樣安排才有意義




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