介紹一下吃了會想睡的抗組織胺 - 過敏

我的過敏平常根本沒症狀

只有睡覺時會鼻塞 導致睡眠品質極差 (鼻息肉過大)

之前都是在吃finsk-lp
吃起來是只有一種副作用
半夜很容易起床尿尿

有時一起來就睡不著了 摸了好幾個小時才繼續能入睡
折合下來 一天才睡4~5小時
(雖然只睡4~5小時 但還是比鼻塞睡8~12小時的精神&身體狀況還好 )


想問問其他版友 有沒其他種類，是吃了能夠好眠到天亮的抗組織胺呢?

手上是有不含類固醇的鼻噴劑，但爬文後發現鼻噴劑不能常用。


運動 益生菌 其他調養方法 對我都沒用

我一週跑3次健身房重訓1小時，每天快走半小時。
只有身材變好，過敏沒改善。

只好繼續依賴抗組織胺&鼻噴劑。

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