今天醫師會談給我大啟發!! - 憂鬱症

我在一家私立醫院的身心科
與醫師進行會談治療
費用2000/H
那位醫師很人本取向
因為他認為身心疾病治療是可以好的
並非躁鬱症是需要一直用藥物控制
所以我接受了他半年的會談
會談中運用各式手法
甚至還跟我以中國古代文人跟職棒球員的心情來詮釋

他今天跟我說
發現我為甚麼進展很慢的原因

因為我每次都是
"我難過了,因為發生XX事情"......求助醫師
"我最近好想刷卡..我躁了".......求助醫師

醫師問我說:
對你來說,你最想要的得到的是什麼?

我說: 工作,愛情,快樂,滿足好奇心,被肯定

醫師說:你沒有想要改變啊?

我說:有啊 改變就是要來得到這五個東西

他說:那這樣改變會很慢

後來我才發現
只要我改變了~~工作,友情,愛情都會比較可以成熟的去面對
一切就可以更好

而我以前是因為工作挫折~~才被迫學習怎麼改變
人際挫折~~才被迫學習怎麼互動

這樣成長比較慢
所以醫師鼓勵我~~追求改變

一個發現,很開心
不過能否突破
要看後續的學習與治療了





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我覺得"沛瑄"這名字很好聽

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