今天有運動 - 憂鬱症

Isla avatar
By Isla
at 2015-10-02T01:14

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在很掙扎時想起版上的k大
幾乎每天都會持續運動
真心佩服，所以我今天去運動了

雖然討厭運動但更討厭自己一身肉
好想好想回到以前有自信的自己
哪怕只是外在

快走短短45分，沒有很多
但心情很好！

也要持續練習早睡～～
不要再早上7點睡了…





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All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2015-10-04T19:07
很棒了！！
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By Mary
at 2015-10-05T08:26
我也要練習早睡
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By Xanthe
at 2015-10-07T15:07
我從7點進步到3點，希望能每天12點睡
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By Elvira
at 2015-10-07T20:36
要早睡才有體力跑步喔

明天要去新工作見習

Gary avatar
By Gary
at 2015-10-01T21:51
大樓管理員，上禮拜面試， 感覺工作應該不難 但是現在又不由自主緊張起來 上班時間很長，不過應該不會太忙 希望可以順順利利... 不要有太麻煩的住戶.. - ...

復發

Megan avatar
By Megan
at 2015-10-01T12:00
我在十幾年前曾輕躁 大抵上躁期對我來說都還算滿正面的影響 (除了常常跟人起衝突這點，但衝突理由我一直覺得很正面) 加上長期精神跟身體重度家暴對我爸有恐慌症狀 光聽聲音就手抖發冷暈眩心悸呼吸困難四肢麻痺少時會暈厥等等 後來定時吃藥加上貴人相助過了好幾年應該是算痊癒了， 但是最近因為發生了許許多多的事 當初鬱期的 ...

找到溫柔的醫師

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-10-01T02:46
初次在這個版發文，大家好~ 因為自己很多年的問題都沒有解決 是最近才有一個意識覺得 是不是這麼多不舒服的情緒來源都有一個解釋 才選擇讓自己去就醫 昨天看了一個醫生，也是我第一次向身心科求診 那個醫師，真的讓我很無言又不舒服 因為我住的附近診所只有這間開心房 醫院都很貴，他們是健保的我就去了 本來也怕踩雷， ...

14天

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-09-30T23:37
考前倒數 因為來不及了所以就開心的念吧:))))))))))))))(笑屁 上篇聊到我漂亮的腳 雖然它現在是一條花花綠綠瘀青疤痕血痕點綴的腳 但可是每個歐巴桑歐吉桑看到都會說可惜加水ㄟ咖 北拋拋幼咪咪(台語) 沒關係我不在乎XD不過我很開心被稱讚腳漂亮 明天開始進備考監牢 為期兩週 要請自己當作 ...

浮雲蔽白日

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By George
at 2015-09-30T22:58
心情稍有起伏的一天，不過眼睛沒有下雨鼻子沒有洩洪自我稱讚/www\ 自己好惡還是好明顯呢，可是我依賴的人要離開了 才要一個月，也許半個月？我又長出依賴的藤蔓了…… 社會化不夠啊……所以內心還是有點膈應， 而且很幼稚的不能吞下一下評語： 那樣不行啦 幹嘛這麼麻煩 唉你…… 這個你還沒做喔 心裡想的只有： ...