今天是快樂的日子(但有雷) - 憂鬱症

流水帳


這兩天不用去學校
但為了諮商還是八點起床九點進諮商中心
諮商已經成為支持生活的一部分了
而且上禮拜已經沒去(好痛苦)
我每天都在期待禮拜四的到來


說了前幾天因為受不了
就先打去衛生局給我的關懷員
我說我真的需要有人跟我講話

說了我在焦慮畢業後要換心理師
結果他說還是我為了你去外面接案好了
當下直接笑出來也覺得好暖喔喔喔喔

說了對於那些聲音的害怕和焦慮恐懼
也討論了耳塞耳機白噪音
但是真的有其他原因我沒辦法這麼做
最後還是覺得吃藥解決最快

討論了某些行為模式
會因為害怕所以一直重蹈覆徹
但還在矛盾階段
也不強求馬上改變

到後面的時候開始大崩潰
一直喊著要去死之類的話
倒在沙發上亂叫一通
我跟他說 我真的很想哭
他說那就哭吧
然後就呈現邊哭邊發瘋的狀態
他知道我只有在那裡在他面前才會這樣
所以也沒對我說什麼就讓我在那發瘋
真好

說了最近真的狀態很差
差到我又想去拿刀
但顧慮到天氣慢慢變熱
也想努力維持自己
所以整個人很混亂

說了我想過的各種死法
還說我真的怕痛所以大概只會吃藥
或是祈禱被車撞死哈哈哈哈哈哈

離開之前他問我說
所以我下禮拜可以看到你嗎
我說 蛤不一定欸
結果就被威脅說要通報
我說你要通報我就直接去死
他說你要去死我就通報
然後兩個人在諮商室吵起來
最後互相威脅達成協議XD

今天沒有要接著上課的時間壓力
他可能也剛好有空就陪我很久
還說如果有需要可以寄mail給他
真的覺得早上的那段時間完全拯救了今天的我
謝謝他也謝謝我早上有爬起來哈哈哈哈

希望大家都有還不錯的一天
沒有也沒關係
反正我也幾乎每天都很爛

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