今天回診日 - 憂鬱症

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By Noah
at 2021-08-30T13:38

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今天醒來腦袋響的是這首

https://www.youtube.com/watch?v=0Uhh62MUEic

「第一次去羅浮宮」

「沒有什麼特別的」

「因為我早就已經遇見只屬於我的蒙娜麗莎」



好希望能盡早在電影院看到福音戰士啊...

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藥拿回來了...有點懶得整理

要再出門一趟繳罰鍰 心累 錢包也淚

總是在被錢追著跑 一些用錢的習慣也改了

有折扣的東西才買當然是基本

已經不太喝飲料 改喝家裡煮的水了

去碼頭的路上也不會順路在超商抓兩罐寶特瓶了

改帶家裡裝的水

身上總是備著兩包菸的習慣也改了

剩四分之一左右才會去買一包新的

不知道這禮拜能省多少下來

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進診間之後和醫生坦承

雖然我一開始就是以領手冊為目標才從診所轉診的

但今天走在回診的路上突然疑惑起來 覺得回診沒什麼意義

醫生認為一天三顆百憂解這樣已經算是高劑量了

應該會有好轉才是 就照舊繼續吃吧

我心裡「蛤?」了一聲 這樣就算高劑量了嗎...

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也和醫生確認了「靜坐不能」的定義

因為我只要一坐著就會抖腳晃腳

不知道這樣能不能算「靜坐不能」

醫生是先從藥的副作用開始說明

不能否定是副作用引起的可能性

我向醫生補充應該是用藥前就已經這樣了

和副作用應該沒有什麼關係

之前診所醫生說這是「我的情緒壓過藥效了」

醫生聞言笑了 雖然我參不透他這個笑是什麼意思

但老實說當初聽到診所醫生這麼說的時候我也是很無奈

「那不是代表我吃藥也沒用嗎?」

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和醫生說思樂康吃整顆之後

可以睡比較久 偶爾一天也可以睡到兩次了

有符合我的需求 覺得很棒

但醫生認為這樣子睡得太多了

建議我還是需要找點規律的事情做

比如找工時比較短的工作或是早晚去散散步之類的

有啊 我的確幾乎每晚都會去碼頭散步呆坐滑手機

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講到這 思緒就又繞回覺得回診沒甚麼意義

也連結到前幾天在碼頭投販賣機飲料喝

有些微受到獎勵的感覺

於是開始思考

是不是有回診就應該獎勵一下自己 讓回診有意義些呢?

回家的路上一邊這樣想一邊買了手搖杯 當作某種實驗

但沒有甚麼特別不一樣的感受 也許該從半糖改少糖嗎?

或是想想甚麼其他的獎勵...之類的?

總之 不出所料地 這次沒有改藥換藥

第一次看到100顆贊安諾完整盒裝倒是有點新鮮就是了

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打到這裡突然有點想睡了 實在尷尬

下午一點才醒來 起床就準備去回診了 所以今天還沒進食

現在睡下去高機率會錯過晚餐和碼頭發呆時間

為了省錢實在是不能連晚餐都錯過

沒工作只能受接濟的人沒那個本錢外食啊

得想辦法維持意識清醒

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All Comments

接電話恐懼症

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By Regina
at 2021-08-30T12:18
這應該不是精確的病症名 可是,自從離職後,這幾天我都不敢接電話 這樣找工作會不會更難啊 而且好像我找的,都必須與人接觸 希望即使找到新工作,我也希望 我不要早早放棄才好 但上次是連網友都叫我離職的程度,我確實離得對,可是我還沒領到薪水,好怕領不到 - ...

記事

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-08-30T11:30
一直傳訊息來我也不知道能說什麼 不是心裡沒想法 而是覺得說了又如何 曾經我期待被他理解 現在只覺得 理解不理解都改變不了什麼 home improvement 吃好吃的看書 玩健身環運動跳舞 好好過好我的生活。 - ...

髒話不喜勿入

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By Olga
at 2021-08-30T09:58
幹幹幹 越寫越爛 也越肚爛 不會上了 我在做白工 浪費生命 幹 浪費時間 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

冥想(六) 正念、睡眠與身體感覺

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By Ophelia
at 2021-08-30T09:40
因為個人的不良反應,已經有一段時間沒有進行冥想練習了。 最近睡眠障礙的困擾有點嚴重,又剛好有想嘗試的冥想app, 就再度挑戰冥想。 以前主治憂鬱症與解離症狀時,曾經透過課程或app做過不同的冥想練習, 概括起來都少不了下面三個步驟,似乎都會加重飲食失調相關的焦慮: 1. 排空雜念 去除能轉移注 ...

Edwina avatar
By Edwina
at 2021-08-30T01:40
明天要去跟前公司的前輩道別,疫情遠距後就沒有再見面了。 買了貴貴的禮盒,寫了一張字數不少的謝卡。看著封面漂亮裡面只有文字的內頁,忍不住 挖出了庫存貼紙們,近年蒐集的風格多半都太可愛,翻到好久好久以前的貼紙,想必至少 20年了吧,小時候總捨不得用,寶貝的不得了。 意外又不意外的,撕下來的時候發現貼紙壞了,已 ...