今天不太舒服。 - 精神疾病

早上忘了帶手機，晚上騎車回家也忘了開燈。

中間打工的過程中也是有許許多多的差錯。

今天狀況真的很糟糕，也覺得相當疲憊與不適。



可能跟飲食習慣有點關係，這陣子喝太多茶了。

不知道該怎麼辦，一直以來都知道自己茶類上癮了，慘、慘。

想喝牛奶會有乳糖不耐，感覺喝什麼都不太對。



飲食方面可能要節制一點，以後早上也先別喝茶了。

茶類可能會加重胃食道逆流，真的得戒除。



也許也是因為習慣早上喝茶的關係，導致之後一連串無法控制的失誤。

像是滾雪球一樣，喝了一點就變得暈眩而不理智，更容易飲用更多。

之後改喝豆漿或是米漿好了，看看能否維持健康的飲食習慣。



明天如果可以平安度過就好了，希望禮拜日能好好休息，這個禮拜是真的有些累了。

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