什麼樣的蜂膠最有效？ - 養生

我上呼吸道比較脆弱，常常吸到髒東西就會過敏腫起來
目前是常用洗鼻器，不過洗久了有時候會覺得太乾淨更敏感了

聽人家說蜂膠有抗菌效果、對呼吸道也不錯，就有想買買看
爬文發現有人說台灣的蜂膠多用酒精萃取，吃起來會很有刺激性
但是採用較溫和的超臨界萃取的話有些廠商會不標類黃酮，而是把樹脂含量標進去

也有人說蜂膠是越綠越好(這我倒是...持保留態度，也許可能吃到色素?

想問平常有在吃蜂膠的人，蜂膠怎麼挑比較有效呢

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