什麼時候有病識感的呢？ - 憂鬱症

第一次在這裡發文
想問問看大家大概都在多久後產生病識感的呢？
又是過了多久才就醫或進行治療？

我自己因為感情問題開始陷入憂鬱
失去自信，對任何事都沒興趣
整個人空掉
有一陣子有死亡意念
後來失眠，無法正常跟人交際
三天兩頭情緒崩潰，過度換氣，心搏過速

我在這樣時好時壞的狀況過半年
才覺得自己的行為不是單純失戀
而是到有病該治
但因為家裡關係，又隔半年才去看門診拿藥

雖然知道藥不是一切
幾乎沒有所謂的根治
藥也就是控制自己在可以正常生活而已
至於藥的副作用，那是莫可奈何
所以我漏藥不補，後來忘了回診就沒再去了

我從知道自己的狀況後就試著找出原因
歸因家庭教育養成
求學或感情上的挫折等等
但這些幾乎沒有解決方案
畢竟想和解的傷痛
並不總是有和解的條件

最近這一年來能約略抓到的規律
大概也只是生理期前幾天會特別明顯
其他的只有個人經驗的trigger

最近跟男友摩擦
因為我情緒差，他幫不上忙
雖然希望可以走出去
但是我的意願很低，回應也慢到讓他挫折

我很想知道，一個人在外生活的狀況下用半年時間主動取得病識感，再過半年後自主就醫，接著在獨立觀察自制下，一個人摸索病症的解決方式。

這樣應該算快了吧？
應該也算得上積極面對處理了吧？

男友挫折的樣子讓我覺得，我好像不夠努力解決問題，或是我應該自己脫離所謂的陰影。
我很清楚這種問題，我總是得自己面對解決，只是覺得有點寂寞。

不知道其他人又是多久後有病識感，多久後就醫的呢？
也好奇，大家是怎麼看待自己的狀況的？

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