什麼是睡眠障礙？如何解救失眠困擾～ - 醫師

By Hardy
at 2022-02-25T17:09

Table of Contents

平日的生活壓力太大，讓不少人都有失眠的問題，但只依賴藥物是不行的，分享一部唐念
慈中醫師教大家認識睡眠障礙，從睡不好、失眠以及睡眠障礙該如何分辨，到中醫中有哪
些能幫助「失眠障礙」改善睡眠品質的方法？幫助大家解決睡眠問題～
相信失眠帶來的困擾不僅只有生理上，心理也承受不少的壓力。讓我們一起來對抗失眠障
礙，改善睡眠品質！

資料來源：兆TV
影片連結：https://youtu.be/WEnemgEtWtc

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