做夜班的時候
如果要精準控制咖啡因生效的時間
我大概2點會打瞌睡
而且希望咖啡因的效用在7 8點結束
那麼從幾點開始就要喝咖啡了
以平均來說的話
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我大概2點會打瞌睡
而且希望咖啡因的效用在7 8點結束
那麼從幾點開始就要喝咖啡了
以平均來說的話
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