互相督促的本週目標！(5/18~5/24) - 憂鬱症

拍寫這麼晚發 情緒依舊不穩定XD

形式再次改變
要寫下[目標/簡單敘述一下為什麼選擇這個目標]
當然不想寫下原因也Ok啦
有達成上週目標的可以再把這週工作量相較上週調重一點 沒達成的(像我)就稍微調輕
重要的是放輕鬆還有計畫的過程(放輕鬆最重要!!!!)其實事情有沒有做說不定也不是重點


想運動或增加肌肉的可以參考
https://www.facebook.com/groups/412220945593335/?fref=ts
先去找懶人包(在檔案那邊)我覺得很實用(雖然我才開始第一天)

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