事隔多年的恐慌症復發，我該怎麼辦？ - 精神疾病

高三時因為感情因素以及龐大的課業壓力，

我罹患了恐慌症。

那時我會全身不停的發抖與哭泣、心悸、頭暈、昏睡

有看精神科醫生，有服藥物(忘了是啥藥物)。

到大學三年級之後，狀況就好了一些，只有偶發性的發作(全身發抖)。


現在到別的地方工作了，

我是一位老師，一位菜鳥導師，

從開學到現在班上的狀況很糟，甚至前天某位大頭對我動手

學校要我去驗傷，但沒有明顯外傷而作罷。


昨天一起床，我就知道恐慌症回來了

我只能蜷縮在床上不停地全身發抖

呼吸急促，伴隨暈眩

很痛苦。

昨天請了一天的病假，去看了醫生，

醫生開的藥是ERA 易舒，抗焦慮的

還有Faxine 樂心錠，情緒穩定。


今天早上起床，症狀一樣又開始了

全身發抖、暈眩、呼吸急促，

勉強自己爬起來吃藥，

但到現在還是持續地發作

打這篇文章肌肉都緊繃的...


我知道我的壓力源，就是我的工作，

但現在我連出門都很困難

我知道要去面對，壓力才能解決

可是...現在我還在發作，好痛苦。

我該怎麼辦...？


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