乳癌患者多吃黃豆、纖維和運動能減少復發 - 乳癌

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By Zenobia
at 2015-06-14T17:01

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說真的,這幾則美國的研究跟過去傳統的認知不僅是差很大,而且是正好相反
讓人好疑惑

我的中醫師其實也沒不准我吃豆類製品,只是限制一周只能吃兩三次
可照這研究來看,多吃似乎才是王道啊!!




新聞來源:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21499

傳統的觀念認為罹患乳癌或子宮肌瘤的婦女不能吃黃豆或來自黃豆的大豆異黃酮。這是基
於黃豆的大豆異黃酮是一種植物性的女性荷爾蒙(雌激素),可能會助長乳癌細胞或子宮
肌瘤生長的疑慮。
近幾年有4篇關於乳癌婦女食用黃豆的大型流行病學前瞻性的研究,結果一致發現婦女罹
患乳癌之後,多吃黃豆不但不會有害,反而有利於減少乳癌的復發和死亡的風險。
健康的飲食習慣減少乳癌的復發
美國的研究顯示西方的乳癌婦女攝取大豆異黃酮最多者,降低54%乳癌復發的風險。更年
期乳癌的婦女有服用tamoxifen而攝取大豆黃酮最多者,顯著地減少32%乳癌復發的風險。
中國人的研究也發現更年期後的乳癌婦女吃大豆異黃酮最多者,同樣也明顯降低33%乳癌
復發的風險。中國的乳癌婦女吃黃豆最多者,不但減少32%乳癌復發的風險,而且降低29%
死亡的風險。這可能是因為大豆異黃酮雖然有類似雌激素的活性,不過由於其生物活性比
較弱,同時也具有抗雌激素的作用。
健康的生活習慣降低乳癌的死亡
加州大學聖地牙哥分校彙整分析已發表的乳癌流行病學研究,發現肥胖的乳癌婦女會增加
30%的死亡風險,相對地,多運動的乳癌婦女減少30%的死亡風險。減肥最有效的方法是改
採蔬食加上運動,要比只運動卻不改變飲食更有效。
另外,飲食攝取脂肪越多,乳癌的死亡率就越高。相反地,飲食攝取膳食纖維越多,乳癌
的死亡率就越低。這輝映出飲食的重要性。
因此,不幸罹患乳癌的婦女,在飲食上不必忌吃黃豆,甚至多吃黃豆(非基因改造的黃豆
)和膳食纖維,並少吃脂肪,尤其要忌吃動物性脂肪,對於預防乳癌的復發和死亡有保護
作用。再加上養成每天運動的習慣,有助於降低死於乳癌的風險。

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Chia's 乳癌對抗實錄
http://anti-bcancer.blogspot.tw/

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Tags: 乳癌

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-06-16T22:31
我亂了
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By Freda
at 2015-06-21T16:01
"美國的研究顯示....大豆異黃酮最多者,降低54%乳癌...."
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By Todd Johnson
at 2015-06-25T17:06
這一段在原始期刊CEBP有提,不過有加註"差異未顯著"
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By David
at 2015-06-28T08:47
愈來愈亂…
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By Hedda
at 2015-06-30T20:27
比牛奶好
Olive avatar
By Olive
at 2015-07-04T21:22
我們家有類似狀況欸…我媽媽有吃大豆異黃銅的習慣,後來胸
部發現腫瘤,也已經拿掉了,有問過兩間醫院的醫生大豆異黃
銅是否可以繼續吃?A醫院醫生說法是不要,B醫院醫生則說可以
,並且補充說他們醫生有特別組織會議討論這一點,研究結果
顯示是對乳癌有好處。
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By Catherine
at 2015-07-07T00:28
我現在的做法是,吃,但是適量,總覺得均衡攝取才是王道!

請問人工血管裝在大腿有什麼需要注意的?

Robert avatar
By Robert
at 2015-06-08T11:31
女友因乳癌轉移到骨頭 又要開始繼續第三次的化療 五年前裝的人工血管已經拆除 所以要重裝 之前的人工血管在裝時 就因為血管太細 所以用了很久(印象中有兩小時吧) 上上個禮拜醫生建議接脖子的血管 結果還是失敗 決定下禮拜改裝在大腿 但網路上對於人工血管裝在大腿上的資料好像不多 大多查到的都是洗腎病患裝的 但他 ...

乳癌權威-臺安醫院 謝家明醫師

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By Caroline
at 2015-06-05T11:53
推薦好醫師~~ -------------------- 乳癌權威-臺安醫院 謝家明醫師 https://goo.gl/SL1Mku 乳癌是台灣女性癌症的第一名,每年被新診斷出來的病例約有1萬多名, 政府目前有提供45-69歲的女性,每兩年一次免費的乳房X光攝影,來做 乳癌的預防與篩檢。 臺安醫院乳 ...

疑似乳癌轉移腦癌

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By Iris
at 2015-06-02T22:44
家母上星期四還在跟我說要回鄉下把那塊地 整理一下種有機蔬果自己吃,調養乳癌開刀後的身體 ,當時算是控制住各指數有往下降,骨頭方面有兩個小點轉移,有打骨針控制. 上星期五去做淋巴復健,復健師發現我媽嘴巴有歪掉的狀況. 馬上掛號神經內科. 在等待看診的時候,發現視力模糊頭痛暈眩,手腳使不太上力. 看完診醫生排 ...

請問版友因為家人作過重大抉擇嗎?

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By Frederica
at 2015-05-31T13:29
先自介一下,我是淺水很久的版友,母親三年前被診斷乳癌癌末, 擴散到骨頭、肺部。其實中間很幸運,自費藥物癌伏妥剛好適用於 母親,所以比原本預期多受控制了一年多。但是今年年初又更進一 步擴散到了肝臟、腦膜、還有雙眼。現階段開始是化療與眼部電療 同時併行,並且未來還要加裝人工血管在腦部,進行頭部化療。 坦 ...

乳癌電療問題

Una avatar
By Una
at 2015-05-25T12:55
媽媽是乳癌第一期,目前在做電療,預定要做35次現在已做了2/3了 但是最近開始出現皮膚破皮的現象,醫師說如果嚴重的話可能要暫停 等到痊癒後再繼續,而且不能擦乳液,否則放射線的劑量可能會變高 請問有經驗的板友,有沒有什麼方法可以不要讓破皮更嚴重? 謝謝 - ...