久沒喝茶,喝了很難入睡 - 健康資訊

好久沒有喝茶之後,在店裡頭喝了一大杯的綠茶,弄得我失眠! = =

星期四和朋友聚餐,
我在點隨餐附送的飲料時,不禁遲疑了.
因為隨餐附送飲料不外乎三種:烏龍、綠茶和紅茶(誰叫人家是茶店呢!).
由於我已經久不太喝這些含刺激性物質的飲料,所以著實地猶豫了.
最後我點了往昔習慣點的綠茶.
朋友久別重逢聊得口渴自然什麼都想喝,一大杯綠茶喝得見底.

當天晚上比平常晚睡些,但接下來是就睡不著--
一開始我以為,可能是剛換住處,週遭的氣氛、氣味、聲響、觸覺不同所致;
可是躺越久,發現精神還是很好,甚至越躺越好才想到.....
啊!可能是那杯綠茶也有很大的關係! = =

當晚最後幾點睡著我不知道,
因為我決定不看時間,以免影響我的心情;
但是當我好不容易睡著之後,在凌晨三點多又因為喝水多了所以起床上廁所.
之後再回床上躺,就再也睡不著了.估計整晚沒睡幾個鐘頭. = =
結果隔天中午約與人面會之前,
我發現到我有閃神好幾次的情況,還嚇了我一跳.因為我很少疲累成這樣的. = =

昨天晚上又約和受友聚聚,
當聽我說我起那天睡不著覺的情況,也說那天因為喝了咖啡又喝茶同樣也是睡不好呢!
原來不只我一個人喝茶後難睡啊.下次還是再留意點比較好....! 囧


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『你們祈求就給你們，尋找就尋見，叩門就給你們開門；
　 　　　　　 因凡祈求的就得著，尋找就尋見，叩門就給你們開門。』

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