中西醫如何治療肩頸酸痛？ - 健康資訊

現代人因為長期坐在電腦前辦公，容易導致肩頸痠痛。究竟有哪些方法能夠治療肩頸痠痛
呢？請參考下面這篇文章~

文章內容及部分轉錄：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31931122

【大家健康 2004.05 文╱果宣 攝影╱萬瑩婕 動作設計及示範╱萬芳醫院體適能教練
Tina】

肩頸酸痛多半集中在30～50歲，原因是此年齡層的人坐在椅子上的時間最多。台灣人平均
一天坐在椅子上的時間是6.5個小時，但青、壯年則長達8小時以上，如果「坐得久，姿勢
又不良，就容易肩頸酸痛，」邱俊傑分析。

台北市立中醫醫院傷科主治醫師王偉驊也證實，因肩頸酸痛而就醫者，以電腦族和櫃檯小
姐最多。不一定要過度勞累，「長時間維持同一個姿勢，且缺乏運動」也會肩頸酸痛。

◇ 誰容易肩頸酸痛？

◇ 留心疼痛的時間與部位

◇ 需要開刀嗎？

◇ 中西醫如何相輔相成？

◇ 換枕頭能改善肩頸酸痛嗎？

◇ 肩頸酸痛可能起因於憂鬱症？

◇ 肩頸突然酸痛，怎麼瓣？

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