世上真的有將心比心的人嗎? - 憂鬱症

兩位原po好，
我沒有憂鬱症，
但身為憂鬱症病友的親友，
提供我的一些觀察與感想給大家。

請試想如果您有個親友覺得自己很胖，
一直跟您說要減肥，
去運動，少吃了等等，
用了許多方法還是減不下來。
然後一再找您討論，
您會如何做呢？
沒有憂鬱症的人，
會告訴對方解決方法，
告訴他更有效的減肥方法。
因為認為問題解決了，
困擾就不存在了。
所以矛盾就出現了，
也是您認為無法將心比心的原因。

沒有憂鬱症的人，
非常非常難去理解一直處在憂鬱中是什麼情況。
因為血清素總是會幫助我們不自覺往正向思考。
身為親友，怎麼會不在意自己身邊的人呢？
但又有誰能完全做到永遠保持在好心情，
可以不斷傳地正能量？

再試想另一個問題，
如果您正處於鬱期，
您的另一半打電話給您哭訴今天上班的委屈，
您會如何處理？
先說我遇到的經驗，
我親愛的病友另一半是直接掛斷我電話，
然後他去睡覺，三天後再聯絡。
我想表達的是，
不論是病友還是非病友，
其實大家承載負面情緒的力量都是很有限的，
雖然無法無時無刻都能承載負面情緒，
但不代表親友們就不愛，不在意病友們。

請相信您身邊的親友是會將心比心的。
只是大家表達的方式不同，
或者是親友關心的方式與內容不是病友要的。
但也真的沒有人天生就知道如何與病友相處。
要經過很多彼此想法的衝撞，
一次又一次的觀察與反思，
很有耐心地嘗試與花時間找資料了解，
才會稍稍知道如何可以彼此較愉快地相處。

原po在最後說
連身邊的人都很難體諒病友了，
更何況是陌生人。

我認為是，不應該說是很難體諒，
而是說不了解這個病。
如果對憂鬱症有一定程度的了解，
就不會像室友一樣說出那些話，
但若不是生活中遇到病友，
又有誰會去刻意了解這個病呢？





※ 引述《bombinate (Hayden)》之銘言：
: 我的經驗有點長
: 總之就是我覺得沒有將心比心這回事
: 好朋友聽你的話抱怨一次可能還好
: 但當鬱期發作整天抱怨東抱怨西時就受不了了
: 像我妹就是受不了我一直抱怨
: 有一次直接對我說
: 「那你就去努力啊，不要一直抱怨，又不會改變，我很討厭一直抱怨的人！」
: 甚至我有一個朋友
: 認識2年多了
: 我以為我們的關係算不錯
: 我就在line上面跟他講我有憂鬱症
: 結果他馬上轉移話題
: 後來就沒聯絡了
: 所以後來我都不敢跟別人講我憂鬱症
: 因為現在人根本很難將心比心
: 甚至覺得憂鬱症根本裝病
: 說這話就是我室友
: 他說這年頭憂鬱症也太多
: 裝一裝都不用來上課就能過了
: （他不知道我憂鬱症所以在我面前講）
: 我聽了就很難過
: 總之我覺得其他人很難體諒憂鬱症
: 連身邊的人都可能很難做到了
: 更不用陌生人


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