不開心一直想做些什麼讓自己開心 - 憂鬱症

Elma avatar
By Elma
at 2019-08-25T10:57

Table of Contents

心情很down 時

會一直想要做些什麼讓自己開心

然後就做出讓自己後悔的事：

暴食吃吐


但人生80-90%都是不如意的事

我應該要習慣

而不是一直為了想要開心

而做各種事


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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2019-08-27T00:33
反而感覺開心就是不想做什麼就不做什麼的自由
Tom avatar
By Tom
at 2019-08-31T15:37
出去走路，騎車，去咖啡廳
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-09-03T14:29
我今天忽然有一種感覺就是不開心就不開心吧 不需要勉
強讓自己開心
Adele avatar
By Adele
at 2019-09-04T14:20
不管是店員櫃臺同事常常都臉很臭的樣子好像也不會怎麼
樣？反正態度再好還是會有投訴
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-07T22:02
我會暴食 但不會吃吐耶 之前朋友看我吃兩個便當 還
問我是不是壓力很大= =
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-09T17:30
約DC 大一起來爬山啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-09-13T09:17
大部分人應該都願意處在開心或有活力的狀態下吧我想
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-16T20:37
我也很想不用工作最自由，經濟自由，中樂透xDDD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-09-17T01:33
我的想法是如果可以滿分過關應該大家都會想要滿分 但
60分過關其實也沒那麼不好(?
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-18T18:54
畢竟開心和振作本身就是短暫的精神狀態所以不容易維持
吧
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-09-21T17:52
我說我本來食量就大……
James avatar
By James
at 2019-09-26T12:19
寫字、看書、追劇、放空。上批踢踢發文。
Linda avatar
By Linda
at 2019-09-29T15:22
不開心就是不開心 不管怎樣都不開心
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-01T04:01
連續看兩篇覺得真是辛苦了....覺得與其說習慣，不如說可
能需要找到某種方式去跟現實和解(比方宗教很多就是為了
達成這個目的)，所謂和解也不是說要變成別人，要有不同
的反應，比較大概在make peace with it這方面，而其中也
包括"自己對某些事會覺得不開心"這點，猜想會有這樣的機
Jack avatar
By Jack
at 2019-10-03T23:10
制可能某部分也是對於自己某些反應感到自責吧? 不知道怎
麼解釋，雖然舒緩的機制可能跟d大不一樣，但覺得這些是
我最近試著解決的心得
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-10-06T16:57
倒不是這樣...可能我覺得要找出方法去接受自己目前的狀
態，比方接受某些事就是會讓自己很不開心，其實很不開心
也沒關係的，不要對自己的反應感到自責(從而導致試圖用
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-10-07T17:35
某些方式去修正這件事)，我自己感覺一旦真正接受的話心
裡就會好過很多。
如果聽起來像重複之前的推文的話不好意思，但我可能想不
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-10-12T11:16
出更好的方式來表達
Annie avatar
By Annie
at 2019-10-14T12:38
抱抱你

0825週日接龍

Ida avatar
By Ida
at 2019-08-25T09:10
又嚇醒 有做夢 但不太記得 以為明天要上班 就驚醒了 - ...

失眠

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-08-25T04:58
又睡不著了，好一陣子日夜顛倒， 調不回來，想撐到晚上再睡， 又撐不了… 唉 今天再試試吧 - ...

如果臨檢被發現fm2

Belly avatar
By Belly
at 2019-08-25T04:08
我最近發現原來fm2 是列為三級毒品 那如果有一天我帶著fm2被警察盤查會不會被認作毒蟲 我總不可能隨身攜帶醫生處方簽吧XDD 有版友有類似像我一樣奇怪的想法嗎 Ps睡前一顆fm2 3顆利福全跟戀多眠還有其他抗憂鬱藥零零總總八顆還是睡不著 我該怎麼辦 醫生不可能再多fm2 的劑量給我吧Orz 好懷念以前吃小 ...

因為突發焦慮而第一次被開贊安諾

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-25T03:35
第一次在prozac發文，手機排版請見諒。 起因是親人突如其來的龐大債務，當時造成的衝擊太大，再加上協助還款的心理壓力，兩 年前從失眠症狀開始，發現是廣泛性焦慮症，病情再漸漸轉變為憂鬱症。 兩年前知道生病後就停止自己所有活動，整整休息一年。靠著心理諮商與穩定服藥，從憂 鬱症低谷慢慢恢復過來。從去年到現在可 ...

深夜接龍

Donna avatar
By Donna
at 2019-08-25T02:45
颱風逐漸遠離 還是一樣沒有颱風假 希望明天風雨不大 希望客人不要耍大爺 希望沒有外送 瞬間陣風會把人吹的東倒西歪 噴的全身都是雨水 大家此時正在做什麼呢？ 我 2:43 看書準備睡了 明天早班必須早起... - ...