不開心一直想做些什麼讓自己開心 - 憂鬱症

Elma · 2019-08-25

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心情很down 時

會一直想要做些什麼讓自己開心

然後就做出讓自己後悔的事：

暴食吃吐

但人生80-90%都是不如意的事

我應該要習慣

而不是一直為了想要開心

而做各種事

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All Comments

Necoo2019-08-27

反而感覺開心就是不想做什麼就不做什麼的自由

Tom2019-08-31

出去走路，騎車，去咖啡廳

Hardy2019-09-03

我今天忽然有一種感覺就是不開心就不開心吧不需要勉
強讓自己開心

Adele2019-09-04

不管是店員櫃臺同事常常都臉很臭的樣子好像也不會怎麼
樣？反正態度再好還是會有投訴

Jacky2019-09-07

我會暴食但不會吃吐耶之前朋友看我吃兩個便當還
問我是不是壓力很大= =

Hedy2019-09-09

約DC 大一起來爬山啊

Kyle2019-09-13

大部分人應該都願意處在開心或有活力的狀態下吧我想

Connor2019-09-16

我也很想不用工作最自由，經濟自由，中樂透xDDD

Zenobia2019-09-17

我的想法是如果可以滿分過關應該大家都會想要滿分但
60分過關其實也沒那麼不好(?

Odelette2019-09-18

畢竟開心和振作本身就是短暫的精神狀態所以不容易維持
吧

Hedwig2019-09-21

我說我本來食量就大……

James2019-09-26

寫字、看書、追劇、放空。上批踢踢發文。

Linda2019-09-29

不開心就是不開心不管怎樣都不開心

Daniel2019-10-01

連續看兩篇覺得真是辛苦了....覺得與其說習慣，不如說可
能需要找到某種方式去跟現實和解(比方宗教很多就是為了
達成這個目的)，所謂和解也不是說要變成別人，要有不同
的反應，比較大概在make peace with it這方面，而其中也
包括"自己對某些事會覺得不開心"這點，猜想會有這樣的機

Jack2019-10-03

制可能某部分也是對於自己某些反應感到自責吧? 不知道怎
麼解釋，雖然舒緩的機制可能跟d大不一樣，但覺得這些是
我最近試著解決的心得

Jessica2019-10-06

倒不是這樣...可能我覺得要找出方法去接受自己目前的狀
態，比方接受某些事就是會讓自己很不開心，其實很不開心
也沒關係的，不要對自己的反應感到自責(從而導致試圖用

Charlie2019-10-07

某些方式去修正這件事)，我自己感覺一旦真正接受的話心
裡就會好過很多。
如果聽起來像重複之前的推文的話不好意思，但我可能想不

Charlie2019-10-12

出更好的方式來表達

Annie2019-10-14

抱抱你