不知道為什麼情緒會這樣 - 精神疾病

最近可能壓力大
時常不知道為什麼開始會乾嘔
或是突然沒有原因無法控制的開始大哭
頭髮也一直掉
本來很喜歡吃東西突然變得沒有胃口
或是突然暴飲暴食然後想吐
做甚麼事都沒辦法專心
以前喜歡做的事也沒心情做

請問有版友有類似經驗
有甚麼可以利用很短的時間排解的辦法嗎

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