不知道是不是在批評自己 - 憂鬱症

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有個問題一直困擾著我。我知道自己是個非常沒有自信的人,
不擅於交朋友或是交談,總是小心翼翼。
 
可是有時候,我坐在位子上發呆的時候,可能旁邊的人在聊天,我就會聽見自己的名字,
然後那些人就開始抱怨我。 
 
我把這個情況告訴醫生,他回答我或許只是我聽錯了、誤會了。
雖然我很確定自己沒有得罪那些人,可是還是會覺得那一定是在說我。
 
我讀書的環境,情況比較特殊,因為是轉學生的關係,所以大部分的課都是修低一個年級的課,
跟同年級的同學幾乎沒有往來,他們也很少人知道有我這同學。
 
可是今天在繳交作業的一個過程中,就隱約聽到那些同年級的同學們在抱怨我。
像是「又是XXX」之類的話語。
 
我知道這可能不屬於幻聽得一種,我知道要有自信,不要聽進耳朵裡,
可是我很害怕我沒有聽錯……

這樣該怎麼辦才好呢?該怎麼讓自己強壯一些?

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2016-06-24
去學校的諮商中心諮商 or 換個醫生
Erin avatarErin2016-06-27
擺爛是一門學問
Franklin avatarFranklin2016-06-27
變強壯是需要鍛鍊的,你也許可以把他們當成鍛鍊的一個機會
,這方面練得好出社會是很有幫助的。因為職場很多壓力就是
Vanessa avatarVanessa2016-06-27
來自於一堆人的嘴巴......
Quanna avatarQuanna2016-06-28
擁有被討厭的勇氣
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-06-30
我也超容易這樣害怕的xDDD 真的是只能逼自己遠離
Thomas avatarThomas2016-07-05
不管是不是真的 只要不是當我的面說給我聽 我一律都當
Jacky avatarJacky2016-07-05
作沒聽到 讓他們說說又不會少一塊肉對吧~
Genevieve avatarGenevieve2016-07-09
我大學常跟學弟妹重修,或許是我殺氣重,從沒聽過有人
說我。我的原則是,如果我非常確定他們在說我而不是幻
聽,就直接上前表示:有話當面跟我講,不必背後說。
Yuri avatarYuri2016-07-13
樓上Astra大根Burger大都好有勇氣...
Kristin avatarKristin2016-07-15
花很久才有辦法好好分辨到底是不是在說我(通常都不是)
Rachel avatarRachel2016-07-18
這種時候找人聊聊會比較好喔
Andy avatarAndy2016-07-19
多一些人討論,比較不會傷到自己