不知道PO哪裡只好PO這 (飲食) - 養生

※ 引述《rty412 (狼)》之銘言：
: 孕婦可以吃葡萄柚嗎
: 很好奇這個問題
: 家裡有孕婦
: 求各位大大解答
: (小孩子以出生 目前哺乳階段)

原則上，吃葡萄柚或喝葡萄柚汁，都含高量維生素C，可以使鐵吸收率提高，而
其纖維質又可以讓排便通暢，應該是鼓勵多吃。

除非您胃酸逆流很嚴重（因為子宮太大，壓迫胃部），吃了葡萄柚讓您更不
舒服，就少吃一些。此外，若您有慢性高血壓或腎臟功能不良，有長期服用高
血壓藥物或自體免疫方面的藥物時，因為葡萄柚含鉀量偏高，就要少吃一些，或
與您的內科醫師討論一下。若您的身體狀況良好，無任何慢性疾病或過敏，醫師會
鼓勵您多吃水果，蘋果、木瓜、柑橘類、草莓、蕃石榴、櫻桃、葡萄等，都是不錯
的選擇；不過如果是很甜的水果（例如香蕉、釋迦、龍眼、荔枝等）就要適可而止，以
免孕媽咪體重增加太多。

葡萄柚含有豐富葉酸
孕婦若能攝取豐富葉酸，也可降低巨細胞貧血的可能性；亦可降低畸型
兒發生率。此外葡萄柚所含的豐富檸檬酸還有除腥、除臭功效，而且涼性
的屬性能消火氣、解口乾舌燥，在冬天吃完火鍋後可是最佳「涼」伴。

葡萄柚雖然對準媽媽好處多多，但醫師也提醒，孕婦在喝葡萄柚汁時，
千萬不要和藥品一起服用，因為葡萄柚汁含有黃酮類，會抑制藥物代謝，
使藥效加強，增加副作用，尤其是服用降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺、抗
黴菌藥、心絞痛及高血壓常用的鈣通阻滯劑等藥物，都不要和葡萄柚一起
服用，最好是先吃藥，等二小時藥物代謝完全後，再喝葡萄柚汁，而孕婦
在懷孕期間的各種用藥，更要詳細與醫師討論，注意安全。


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